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mercredi 2 mars 2016

Salade d'endives et petites tartines à la Tomme de Savoie. Miam !!!!

Ce midi c'était :


Salade d'endives et petites tartines à la tomme de Savoie 

- J'ai émincé 2 belles endives (220 grammes environ)  préalablement lavées… J'ai ajouté à mes endives 3 petites cuillères à café d'huile de noix (9 grammes), du sel, du poivre, du jus de citron et j'ai mélangé l'ensemble...
- Sur 3 tranches de pain complet (70 grammes au total), j'ai déposé 3 tranches assez fines de Tomme de Savoie (50 grammes). La Tomme de Savoie est un DÉLICIEUX fromage français !!
- J'ai fait griller mes 3 tartines dans un four à 180°c. 
- Et pour finir, j'ai déposé mes tartines sur la salade d'endives... 

En résumé, un plat simple et bon !!!!



(Légende et sources des photos : mon déjeuner du mercredi 02 mars 2016 - Photos personnelles)

J'ai finalisé mon repas avec un yaourt nature brassé 0% MG et une belle pomme Bio (une « Dalinette »).

dimanche 14 février 2016

Pavé de saumon à la purée de panais "noisettée" (RECETTE)


J'avais repéré cette recette dans le "Top Santé" (mensuel français sur le thème de la santé) de novembre 2015 ; il était donc temps que je la confectionne et que je vous la propose... 
 
La voici : 

(Légende : "Top Santé" de novembre 2015)


Ma préparation :

(Source : photo personnelle)