"1 an sans sucre"...(avec vidéo en "replay" à durée limitée ou pas) ...

Une journaliste de l'hebdomadaire "Elle", Danièle GERKENS s'est abstenue de sucre pendant 1 an... Dans un livre ("Zéro sucre - Mon année sans sucre - Comment s'en libérer - Enquête, témoignage, et conseils pratiques - aux Éditions "Les Arènes"), elle raconte cette expérience et, donne des conseils pratiques pour se passer de sucre ...

Petite remarque personnelle :

" "Zéro sucre" ? Vraiment ? "

Après le visionnage d'une séquence de l'émission "Le Grand 8" du 09 avril 2015 (émission diffusée par D8, chaine de télévision française),... séquence consacrée à l'expérience "sans sucre" de Danièle GERKENS, je me permets de préciser que cette dernière ne s'est pas interdit "tous les sucres" pendant 1 an*... Elle s'est interdit tous les aliments, du groupe d'aliments "produits sucrés" "; elle s'est donc abstenue d'avaler des aliments riches en saccharose ou/et riches en glucose (Bonbons, pâtisseries, biscuits, miel, confitures...)...

Danièle GERKENS ne s'est pas interdit "tous les sucres" pendant 1 an ; en effet, ...

• Pendant cette année "sans sucre", Danièle GERKENS, s'est accordée des fruits, sources de fructose et, le fructose, c'est quoi ? Le sucre des fruits ...  
• Si Danièle GERKENS a pris des produits laitiers, elle a ingéré du lactose ; et le lactose, c'est quoi ? Le sucre du lait... 
• Pendant 1 an, Danièle GERKENS ne s'est privée ni de féculents, ni de légumes secs ... Et, nous le savons tous (ou presque tous), les féculents (peu importe qu'ils soient complets ou raffinés) et les légumes secs sont sources de ... glucides complexes (="sucres lents") ; glucides complexes qui se transforment en glucides simples (glucose) dans l'organisme ...   

*Danièle GERKENS le stipule elle-même dans l'émission...

 

 

   

Je vous propose de visionner "via" le site internet "d8.tv", la séquence "L'invité d'actu" de l'émission "Le Grand 8" du 09 avril 2015 (émission diffusée par D8, chaine de télévision française) ; cette séquence est consacrée à l'expérience "sans sucre" de Danièle GERKENS : 

Veuillez cliquer sur L'invitée d'actu : Danièle Gerkens - Le Grand 8 - 09/04/2015

 

N.B :

Le "replay" de cette vidéo ne sera peut être pas actif "Ad vitam æternam" ; Profitez-en donc, rapidement ...