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dimanche 3 janvier 2016

"Au mois de janvier ... (complétez la phrase ...) ... c'est l'heure des "résolutions" !!!" (2016)


On le sait tous, "qui dit "Nouvelle Année" dit "Résolutions"" ...
En ce tout début d'année, le mot "résolution" est le terme "à la mode" ; mais, que veut t-il dire réellement ? 
Direction "Wikipédia" ; plusieurs définitions du mot "résolution" apparaissent ; voici la définition qui nous intéresse, ici… Cliquez sur le lien ci-après : http://fr.wikipedia.org/wiki/Bonnes_r%C3%A9solutions
(Source : http://etudiant.lefigaro.fr  // Image retravaillée par moi-même)
Que voyons-nous aussi sur "Wikipédia" ? Je cite :

"Taux de réussite 
En 2007, une étude menée par Richard Wiseman de l’Université de Bristol impliquant 3 000 personnes a montré que 88% des résolutions de la nouvelle année échouaient. Concernant le taux de succès, il serait amélioré sensiblement lorsque les résolutions sont rendues publiques et qu'elles obtiennent le soutien des amis. Néanmoins, il est insensé d'essayer d'arrêter de fumer, de perdre du poids, de nettoyer son appartement et d'arrêter de boire du vin au cours du même mois : la volonté est une ressource mentale extrêmement limitée qui se travaille progressivement comme la musculation2" 
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Remarque personnelle :
88% des résolutions de la nouvelle année, échouent ? Ça fait 12 % de réussite et 12 %... ce n'est pas si mal ...
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(Source : sur  http://www.communication-et-rh.com )
Est-ce-que vous avez remarqué que « Dans "nos bouches", dans une phrase, le mot "résolution" est souvent associé, à la négation. Ça ne peut que mal finir »… Jugez-en par vous-même :
- "Je n'ai jamais tenu mes résolutions précédentes mais là, je le sens bien ..."
- "Comme tous à cette période, j'ai 2-3 résolutions que j'aimerais tenir, comme maigrir par exemple, je vais essayer d'y arriver cette fois-ci !! J'ai jamais pu ... Je perds 1 kg voire 2-3 kg et hop, je stoppe ..."
-" Comme chaque année, le 1er janvier est propice aux bonnes résolutions pour l’année à venir, même si l’on sait d’avance qu’on ne les tiendra pas ! Dès lors, cette année n’y échappera pas, comme à mon habitude, à chaque 1er janvier, je vais vous lister ici les résolutions que j’avais prises pour l’année 2012 [...] afin de faire le bilan des résolutions que je n’ai pas tenues, ..." 
(source : http://jess.livraddict.com/2013/01/01/mes-bonnes-resolutions-2013/ )

C’est pour cette raison précise, qu’au mot "résolution", je préfère le mot "défi", qui renvoie au courage, au dépassement de soi, à la réussite ... 
"Au mois de janvier, je prends la résolution de... je me lance le DÉFI, de maigrir en 2015 !"

Et, pour ceux et celles qui en doutent, MAIGRIR, c'est ...

(SOURCE : Photo trouvée sur Internet et retravaillée par moi-même, ensuite)

mercredi 20 mai 2015

"Je suis en surpoids et alors ?" (Emission TV, "Allô Docteurs" du 19 mai 2015) - VIDÉO en "replay" à DUREE LIMITEE ou pas # 2 -

L'émission médicale "Allô Docteurs" (émission diffusée sur France 5, chaine de télévision française), du mardi 19 mai 2015, était consacrée au surpoids...

(SOURCE PHOTO : Capture d'écran d'une page du site ""www.france5.fr" ")
Je vous propose de visionner cette émission via, le site internet "www.france5.fr"... 



N.B 
Le "replay" de cette vidéo ne sera peut être pas actif "Ad vitam æternam" ; Profitez-en donc, assez rapidement ...



(SOURCE PHOTO : Capture d'écran d'une page du site ""www.france5.fr" ")

mercredi 6 mai 2015

Aujourd'hui, 6 mai, nous fêtons, la "Journée Internationale Sans Régime" ... (2015)

Aujourd'hui, mercredi 06 mai, nous fêtons, la "Journée Internationale Sans Régime" ... Vous ne le saviez pas (??) et bien vous le savez maintenant !!!

"Donc, aujourd'hui, chers lecteurs, et ceci dans le but d’honorer cette belle journée"

 - nous mettons "hors de nos vues", nos magazines "féminins" et "santé"  qui nous proposent des... "petits programmes minceurs, tout en joie et allégresse", pour être beaux et belles sur la plage surpeuplée, cet été

- nous oublions notre poids, nous oublions notre balance ;

- nous nous accordons, notre pâtisserie préférée, des fraises au chocolat, une délicieuse glace, (...) SANS CULPABILISER !!

- nous arrêtons de peser nos aliments, nous arrêtons de compter les calories, nous arrêtons tout simplement, de vouloir tout contrôler...
 
(Source de la photo : http://wall.alphacoders.com)
Voici un article très intéressant, intitulé "Journée mondiale sans régime: "La privation mène souvent à l'excès" ... C'est ... PAR ICI ...  

jeudi 9 avril 2015

La séquence "La fin du racisme anti-gros " dans l'émission TV "Un soir à la Tour Eiffel" (VIDÉO à DUREE LIMITEE # 6)

Hier soir, sur France 2 (chaine de télévision française), était diffusé "Un soir à la Tour Eiffel" ; et, dans cette émission, un sujet a particulièrement retenu mon attention : "La fin du racisme anti-gros ?"  
   
Je vous propose de visionner ce sujet via le site internet "pluzz.francetv.fr" (voir le lien plus bas...)




Le "replay" de cette vidéo ne sera actif que 7 jours à partir de la diffusion à la télévision ...
(Source : Capture d'écran d'une page du site "pluzz.francetv.fr")
Pour visionner la séquence "La fin du racisme anti-gros ?" (à partir de 9:15 jusqu'à 40:30), veuillez cliquer sur le lien ci-dessous
 
(Source : Capture d'écran du la séquence pré-citée)
(Source : Capture d'écran du la séquence pré-citée)
Remarque :
Est-ce que les 2 amendements contre "L'extrême maigreur" aboutira à plus ou moins long terme, à une meilleure acceptation des personnes atteintes de surpoids et d''obésité ? Pour ma part, j'en doute, les mannequins seront ... peut-être ... plus dodus mais ils seront toujours minces ... Dans les pays occidentaux, la norme actuelle concernant la corpulence, c'est la minceur et une norme ne "se modifie" pas en quelques mois ...

<<A lire, si cela vous dit ...>>
- ce billet : http://audreydietpsycho.blogspot.fr/2015/04/deux-amendements-contre-lextreme.html 

lundi 2 février 2015

Le Sport et l'Anorexie, le Sport et la Boulimie, le Sport et le Poids ... (VIDEO EPHEMERE #3 )

Je vous propose de visionner la rubrique "Grand format" proposée par l'émission TV "Stade 2" (sur France 2) du 01 février 2015 ... Le thème de cette rubrique "Grand format" est "Le sport et l'anorexie"... 
Cette rubrique est suivie, entre autres, d'un très court reportage sur une jeune sportive faisant partie de l'équipe de Chine Olympique de plongeon (il nous est précisé que cette jeune plongeuse chinoise ne dine pas volontairement, depuis 1 an ...)...
 
Je tiens à préciser que le "replay" de cette vidéo ne sera actif que 6 ou 7 jours à partir de la diffusion à la télévision ... C'est bien dommage mais c'est comme ça ...
 
(Légende : capture d'écran)


Veuillez cliquer sur le lien ci-dessous pour visualiser, la rubrique "Grand format" "Sport et anorexie - A la découverte d'un tabou" ("Stade 2" du 01/02/2015) :  
http://pluzz.francetv.fr/videos/stade_2.html  (le passage qui nous intéresse ici est à visionner à partir de la 43ème minute 15 secondes environ).
Pour visionner seulement le reportage vidéo, cliquez sur le lien suivant : http://www.francetvsport.fr/l-anorexie-le-grand-tabou-du-sport-264167

(Légende : capture d'écran)
(Légende : capture d'écran)



 
 
 

lundi 22 septembre 2014

Tiny tea : le thé "ventre plat" fait-il vraiment mincir ?" (Article)

Sur le site "Lefigaro.fr Madame", j'ai lu ceci, ce matin ... 
 
 

(Source : http://madame.lefigaro.fr/beaute/minceur )



 Je suis bien tentée d'essayer ce thé ... pour voir !! Je vous tiendrai au courant ...


Début octobre, vous aurez droit à 2 articles : un sur "le Jeûne" et un sur un petit carnet "régime". J'écris, j'expérimente, je peaufine ... Votre patience sera récompensée ...




 

mardi 16 septembre 2014

Stress et perte de poids ... (Stress and weight loss...)

Vous voulez perdre un peu de poids, sans que cela (le régime, la perte de poids) devienne une "obsession", (un état obsessionnel qui ressemblerait un peu à ça : "Je suis au régime et depuis que je suis au régime, je pense sans arrêt à la "bouffe", à ce dont "j'ai droit", à la quantité de glucides à ne pas dépasser chaque jour et surtout aux aliments "tabous" ...) ??? 

Et bien figurez-vous, que j'ai testé un "programme qui "marche du tonnerre" !!
Quel est t-il ???
Il ne s'agit pas d'un duo "programme alimentaire hypocalorique"/"activité physique régulière" ("Blablabla" ...) ; c'est une "Situation", un "État" ... qui a aussi la particularité (donc, ce n'est pas toujours le cas) de vous faire maigrir...

Voici le principe général de cette ...situation... hypocalorique :
Si vous désirez perdre un peu de poids facilement et sans vraiment vous en rendre compte, il faut : 
-avoir une épreuve d'examen de fin d'études à passer "dans quelques jours" (4-5 jours)  ;
-que cette épreuve vous inspire une grosse peur doublée d'une grosse appréhension, le tout, accompagné de panique ;
-vous mettre une "pression d'enfer" liée à cette épreuve d'examen, du genre "Il faut ABSOLUMENT que je réussisse cette épreuve, sinon, "adieu" mon diplôme et ...mes rêves, etc" ... (on dramatise souvent, dans ces cas là...)
 
(Légende : Photo dénichée ici : http://www.charlyetsadrolededame.com/ )
La conséquence de cette "situation hyper stressante"
- un transit qui fonctionne "plus que bien" ;
- l'absence d'envie de cuisiner (et pourtant il le fallait ...)
- et surtout une perte d'appétit qui augmente chaque jour davantage et jusqu'au "jour J" ...

Le résultat : 
 une petite perte de poids qui vous fait bien plaisir ...

Le gros bémol de ce "programme amaigrissant" : 
il est douloureux... moralement ..."Le "stress "bouffe",...le stress mange à votre place ... !!"

(Source : Internet - Auteur du dessin : ? (à chercher ...))