Il y a 2 jours, à midi, j'avais envie de crudités, de fruits frais, de légèreté ...
Voici ce que j'ai mangé :
- Salade de concombre au thon et à la féta (les ingrédients et les quantités : 1 concombre, 50 g de thon "au naturel" émietté, 50 g de feta émiettée, ciboulette fraiche, jus de citron, sel, poivre) ;
- 2 petites tranches de "pain baguette" (au total : 30 g de pain) ;
- Un grand verre de smoothie exotique "maison" (voir le billet : "Délicieux smoothie exotique ...MAISON !!" )
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| (Source et légende de l'image : Photo prise par moi-même - Mon déjeuner du 11 janvier 16 -) |
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