Vous avez envie d'un petit dessert pour finaliser votre repas mais, vous en avez "ras le bol" des yaourts nature, des fromages blancs 0%, des compotes sans sucre ajouté "100 fois avalées", et vous n'avez pas du tout envie de vous jeter sur une pâtisserie ?? C'est votre cas à vous aussi ? Et bien, faites comme moi : une salade de fruits joliment colorée ...
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| (Source : PHOTOS faites par moi-même, APK) |
Pour réaliser cette salade (pour 1 personne), il vous faut : des pêches jaunes (1 et demi), des fraises bien rouges (150g/200g), 1 ou 2 bonnes poignées de "grains" de grenade (*pour être plus précise, les grains de grenade sont recouverts des "Arilles", enveloppes rouges et charnues) et enfin, des groseilles rouges (l'équivalent de 2 petites grappes)...
Pour finir, vous pouvez ajouter sur vos fruits, 2-3 pincées de sucre (sucre blanc ou roux) ou les saupoudrer légèrement de sucre glace ou d'édulcorant (Stévia, ...).
Bonne dégustation !!
N.B. : vous trouverez la grenade, au rayon "fruits exotiques"... On en trouve assez facilement aujourd'hui ...
Le point nutrition
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